Zen Balance
LỊCH TRÌNH / SCHEDULE
2 ngày / days · 1 đêm / nights
07–08/11/2026 / 7–8 November 2026

1. Yoga buổi sáng và vận động nhẹ / Morning yoga and gentle movement
2. Hít thở và thực hành chú tâm / Breathing and mindful attention
3. Thư giãn cơ thể / Body relaxation
4. Đi bộ trong thiên nhiên / A walk in nature
5. Dinh dưỡng và thói quen hằng ngày / Nutrition and everyday habits